便秘には毎日飲める自然のお茶で確実効果、自然に出せて体にやさしいお茶です。
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男性の便秘その2

男性は肉類が大好きと言うのも便秘の原因になります。 肉というのは脂肪分をたくさん含んでいて、これが胃腸で消化分解されると大量のガスを発生させます。このガスが、便通を邪魔してしまうのです。このように、男性的食生活ならではの …

信じられない物

信じられない物 信じられないトイレ  誰がつくったんでしょ? 使えないよ。 見てるの? 

大人ニキビ

大人ニキビの原因は女性ホルモンのバランスの乱れからできるとも言われますが、便秘と冷えは、女性ホルモンを大きく乱す原因ともなりえます。 それに加えて、腸内環境の悪化です。 体内には善玉菌と悪玉菌が両方存在しているのが普通な …

オクラの効果的食べ方

ネバネバに含まれる「ムチン」には、粘膜を潤し整腸作用があると言われています。そのため、便秘解消に効果的です。 オクラのネバネバに含まれる水溶性食物繊維の「ペクチン」は、血中コレステロールを抑制する働きがあり、中性脂肪をつ …

食事は減らすべき?

便秘になって、お腹が張って辛くなると、つい、食事量も減ってしまいます。 食欲もなくなるし、お腹の中にずっとたまっているようで不安にもなりますが、食事を減らしてしまうのは逆効果の場合があります。 便秘解消の食事療法の基本は …

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